Tobias Stetter

Wir stecken manchmal im eigenen Gedankenkarussell fest — nicht, weil wir zu wenig nachdenken, sondern weil wir uns nicht die passenden Fragen stellen. Beratung regt an, ein Thema aus einer anderen Richtung zu betrachten.

Ich übernehme dabei nicht die Verantwortung für Dein Leben. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Optionen zu erweitern, damit Du die Entscheidungen treffen kannst, die anstehen. Nur Du weißt, was für Dich wirksam ist.

Früher waren Lebenswege oft vorgezeichnet. Heute ist vieles entscheidbar — und genau diese Freiheit kann überfordern, in Beziehung, Beruf oder Sinnfragen. Wir leben in unterschiedlichen Blasen, und Ratschläge von Freunden oder Familie helfen nicht immer weiter. Systemische Beratung bietet eine neutrale, wertschätzende Außensicht.

Verhalten hat meistens einen Grund, auch wenn er nicht mehr offensichtlich ist. Wir schauen gemeinsam: Wozu war ein Verhalten bisher nützlich? Wovor hat es geschützt? Was wäre nötig, um es loszulassen?

Viele Denkmuster arbeiten mit linearen Ursache-Wirkung-Ketten (A führt zu B). Das „System Mensch" ist komplexer. Wir betrachten Dein Thema deshalb im Kontext Deiner Beziehungen und Deiner Umgebung, nicht isoliert.

Ob Du schon mal Coaching, Therapie oder Beratung genutzt hast oder nicht — wir prüfen im Vorgespräch, ob mein Angebot zu Deinem Anliegen passt. Typische Themen sind:

• Gereiztheit im Alltag — wenn Aggression oder Negativität sich festsetzen und nicht mehr von allein weggehen.
• Beziehungsdynamiken — Überforderung mit Partner:in, Schwiegereltern oder Freundeskreis: verstummen oder streiten, beides hilft nicht.
• Sinnfragen — das Gefühl, das Leben gibt gerade nicht zurück, was Du brauchst.
• Selbstkritik — Du wirst kritisiert oder bist selbst Dein schärfster Richter.
• Konflikte — beruflich oder privat: mehr Akzeptanz oder echte Veränderung erreichen.
• Entscheidungen — Du möchtest Dich weiterentwickeln, kommst aber nicht von der Stelle.

Was ein gutes Leben ausmacht, ist schwer eindeutig zu definieren. Mich interessieren Philosophie und Religion als Ideengeber. Aktuell finde ich spannend, wie viele Ideen im Systemischen mit dem Daoismus harmonieren.

Beratung ist aber kein reines Philosophieren. Systemische Arbeit ist ein Handwerk. Meinen Werkzeugkoffer habe ich vor allem bei Hartwig Marx (Individualcoaching, Systemischer Coach) gefüllt. Aktuell bin ich in der Ausbildung zum Systemischen Berater bei Peter Ebel (M7, Berlin-Steglitz). Die Ausbildung zum Systemischen Therapeuten ist der nächste Schritt.

Oft drehen wir uns gedanklich im Kreis. Systemische Beratung hilft, diese Schleifen zu unterbrechen:

• Klarheit. Das Knäuel im Kopf wird entwirrt.
• Handlungsfähigkeit. Statt „Warum passiert mir das?" wird daraus „Was kann ich jetzt tun?".
• Ressourcen. Fähigkeiten, die Du bereits hast, aber gerade nicht siehst, werden wieder zugänglich.

Weiterführende Informationen zu den Grundlagen systemischer Arbeit findest Du bei den großen Fachverbänden:

• DGSF — Was heißt systemisch?
• Systemische Gesellschaft — Der Ansatz

Schreib mir eine kurze Nachricht mit Deinem Thema in ein bis zwei Sätzen, dann melde ich mich zurück und wir vereinbaren einen Termin für das Vorgespräch.